今年こそ痩せるぞ！と心に決めたダイエット。でもダイエットってなかなか続けられないんですよね。三日坊主にはならなくても一週間後には気持ちが薄れている場合もあります。ダイエットが続かない最大の原因は即効性がないことです。通常のダイエット法は自…

いまとても注目されているメゾットが加圧トレーニングです。加圧と聞いて、靴下やタイツなどを思い浮かべてむくみを取ったり、足を細くするというイメージがある女性も多いかもしれませんね。加圧トレーニングは、腕や脚のつけ根を専用のベルトで締めつけ加…

ダイエットや健康のためのトレーニング方法っていろいろありますよね。そんななか、最近よく耳にするのが“加圧トレーニング”です。テレビなどで見たりして聞いたことはあるけれど、実はよく知らないという方も多いのでは？加圧トレーニングとは？加圧トレー…